Gottman Çift Terapisi

  John Gottman tarafından geliştirilen, uzun yıllara dayanan bilimsel araştırmalar üzerine kurulmuş bir yaklaşımdır. Bu model, çiftler arasındaki iletişim biçimlerini, çatışma yönetimini ve ilişkiyi sürdüren davranış kalıplarını merkeze alır. Terapide özellikle eleştiri, aşağılama, savunma ve duvar örme gibi ilişkiye zarar veren etkileşimler üzerinde çalışılırken; yerine sağlıklı iletişim becerileri, duygusal bağ kurma ve karşılıklı anlayış geliştirme hedeflenir. Yapılandırılmış ve teknik odaklı bir yaklaşım olması nedeniyle, çiftlere somut araçlar sunarak ilişkide işlevselliği artırmayı amaçlar.

​

Duygu Odaklı Çift Terapisi (EFT) 

Sue Johnson tarafından geliştirilen ve bağlanma kuramına dayanan bir terapi modelidir. Bu yaklaşım, çiftler arasındaki sorunların temelinde karşılanmamış duygusal ihtiyaçlar ve güvensiz bağlanma örüntülerinin yer aldığını kabul eder. Terapötik süreçte, çiftlerin yüzeyde görünen çatışmalarının altında yatan duygular keşfedilir, negatif etkileşim döngüleri görünür hale getirilir ve dönüştürülür. Amaç, partnerler arasında daha güvenli, yakın ve duygusal olarak erişilebilir bir bağ kurmaktır; bu yönüyle EFT, daha derin ve dönüştürücü bir duygusal süreç çalışması sunar.

​​

Şema Terapisi (Uluslararası Sertifikalı Eğitim)
Şema terapi, erken dönem yaşam deneyimlerinden gelişen ve bireyin kendilik algısını, ilişkilerini ve duygusal tepkilerini şekillendiren kalıplara odaklanır. Özellikle kişilik örüntüleri ve kişilik bozuklukları, tekrar eden ilişki problemleri ve kronik duygusal zorluklarda etkili bir yaklaşımdır. Bireyin kökleşmiş şemalarını fark etmesini ve dönüştürmesini hedefler.

​

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), düşünce, duygu ve davranış arasındaki ilişkiyi temel alan, yapılandırılmış ve bilimsel temeli güçlü bir terapi yaklaşımıdır. Yapılan çok sayıda araştırma, bu yöntemin geçerliliği ve güvenilirliğinin yüksek olduğunu ve birçok psikolojik sorunda en etkili ve başarılı tedavi oranlarına sahip yaklaşımlardan biri olduğunu göstermektedir.

​

Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT)
Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT), bireyin içsel deneyimlerini değiştirmeye çalışmak yerine onları kabul ederek değerleri doğrultusunda hareket etmesini hedefler. Psikolojik esnekliği artırarak, özellikle kaygı, stres ve yaşam doyumu ile ilgili alanlarda etkili bir yaklaşım sunar.

​

EMDR Terapisi
EMDR terapisi, travmatik anıların işlenmesini hedefleyen bir yöntemdir. Geçmiş yaşantıların bugünkü duygusal yükünü azaltmayı amaçlar ve özellikle travma, kaygı ve olumsuz yaşam deneyimlerine bağlı zorluklarda etkili olarak kullanılır.

​

Attentioner “Dikkatimi Topluyorum” Terapi Programı, 7–18 yaş aralığındaki çocuk ve ergenlerde dikkat eksikliği, odaklanma güçlüğü ve dürtüsellik gibi alanları desteklemek amacıyla geliştirilmiş, nörokognitif temelli ve yapılandırılmış bir müdahale programıdır. Programın temel odağı, yalnızca davranışı düzenlemek değil; dikkat süreçlerinin altında yatan bilişsel mekanizmaları güçlendirmektir. Bu kapsamda uygulanan sistematik denetleme egzersizleri ile seçici dikkat, sürdürülmüş dikkat ve bilişsel kontrol becerileri geliştirilir; çocukların dikkatini yönlendirme, sürdürme ve dikkat dağıtıcı uyaranları filtreleme kapasitesi artırılır.

Program genellikle haftada bir oturum olacak şekilde toplam 15 seans sürer ve bireysel ya da grup formatında uygulanabilir. Süreçte yer alan davranışsal teknikler sayesinde yalnızca dikkat değil, aynı zamanda dürtü kontrolü ve davranış düzenleme becerileri de desteklenir. Ayrıca ebeveyn oturumu ile aileye, çocuğun günlük yaşamda dikkat becerilerini nasıl destekleyebileceklerine dair rehberlik sunulur. Tekrarlayan ve yapılandırılmış uygulamalar aracılığıyla daha işlevsel bilişsel süreçlerin gelişmesi hedeflenir ve program sonunda özellikle seçici dikkat ve görev sürdürme becerilerinde belirgin iyileşmeler gözlemlenir.

​

Çözüm Odaklı Terapi
Çözüm odaklı terapi, problemin nedenlerinden çok çözümün nasıl oluşturulacağına odaklanan kısa süreli bir yaklaşımdır. Danışanın güçlü yönlerini ve kaynaklarını merkeze alarak hızlı ve işlevsel değişim sağlamayı amaçlar.

​

Bağımlılığa Yaklaşım Eğitimi
Bağımlılığa yaklaşım eğitimi, bağımlılıkların biyolojik, psikolojik ve sosyal boyutlarını ele alarak risk faktörlerini ve sürdürücü mekanizmaları anlamaya yönelik bir çerçeve sunar. Müdahale süreçlerinde bütüncül bir bakış açısı kazandırır.

​

Bağımlılık Tedavisinde Psikoeğitim Teknikleri
Bağımlılık tedavisinde psikoeğitim teknikleri, bireyin bağımlılık sürecini anlamasını, tetikleyicileri fark etmesini ve baş etme becerileri geliştirmesini hedefler. Tedaviye uyumu artırmada ve nüksleri önlemede önemli bir rol oynar.

​

Sınav Kaygısında BDT Teknikleri
Sınav kaygısı yaşayan bireylerde performansı olumsuz etkileyen düşünce ve bedensel tepkiler ele alınır. BDT teknikleri ile kaygı yönetimi, dikkat kontrolü ve bilişsel yeniden yapılandırma sağlanarak daha dengeli bir performans hedeflenir.

​

Yeme Bozukluklarında BDT Teknikleri
Yeme bozukluklarında bireyin beden algısı, kontrol ihtiyacı ve düşünce kalıpları üzerinde çalışılır. Bu yaklaşım, yeme davranışını düzenlemeyi ve daha sağlıklı bir ilişki kurmayı hedefler.

​

Bağımlılık Danışmanlığı Eğitimi
Bağımlılık danışmanlığı, bireyin kullanım davranışını anlamaya ve değiştirmeye yönelik yapılandırılmış bir süreçtir. Motivasyon artırma, tetikleyici yönetimi ve sürdürülebilir iyileşme üzerine odaklanır

.

MOXO Dikkat Testi Eğitimi
MOXO dikkat testi, dikkat, zamanlama, dürtüsellik ve hiperaktivite alanlarını ölçen bilgisayar tabanlı bir değerlendirme aracıdır. Özellikle dikkat eksikliği ve hiperaktiviteye yönelik değerlendirmelerde objektif veri sağlar.

​

TAT & CAT Test Eğitimi
TAT ve CAT testleri, bireyin iç dünyasını, duygularını ve ilişki örüntülerini anlamaya yardımcı olan projektif değerlendirme araçlarıdır. Özellikle çocuk ve ergenlerde sözel olarak ifade edilemeyen süreçleri ortaya koymada kullanılır.

​

Rorschach Mürekkep Lekesi Testi
Rorschach testi, bireyin belirsiz uyaranlara verdiği yanıtlar üzerinden kişilik özelliklerini ve duygusal işleyişini değerlendiren projektif bir testtir. Bireyin içsel dünyası ve bilinçdışı süreçleri hakkında klinik bilgi sağlar.

​

Motivasyonel Görüşme Teknikleri
Motivasyonel görüşme, değişime direnç gösteren bireylerle çalışırken kullanılan danışan merkezli bir yaklaşımdır. Bireyin kendi değişim motivasyonunu keşfetmesini ve güçlendirmesini hedefler.

​

Yas Danışmanlığı Eğitimi
Yas danışmanlığı, kayıp sonrası yaşanan duygusal sürecin sağlıklı bir şekilde işlenmesini destekler. Özellikle yoğun ve zorlayıcı yas süreçlerinde bireye eşlik eder.

​

Psikoonkoloji Eğitimi
Psikoonkoloji, kanser hastalarının ve yakınlarının psikolojik süreçlerine odaklanır. Bu süreçte stresin yaşam kalitesini olumsuz etkilemesini azaltmaya ve bireyin duygusal dayanıklılığını artırmaya yönelik destek sağlar.

​

Çocuklar için Oyun Terapisi
Oyun terapisi, çocuğun kendini ifade etme biçiminin oyun olduğu anlayışına dayanır. Çocukların iç dünyasını anlamaya yardımcı olur ve problem davranışların daha işlevsel hale gelmesini destekler.

​

Beck Yönelimli Kognitif Terapi (Depresyon)
Bu yaklaşım, depresyonda görülen olumsuz düşünce kalıplarını ele alır ve bireyin kendilik algısını daha sağlıklı bir şekilde yeniden yapılandırmasını hedefler.

​

Psikolojik Değerlendirme Testleri (Çocuk ve Yetişkin)
Psikolojik testler, bireyin bilişsel, duygusal ve davranışsal özelliklerini değerlendirmeye yardımcı olur. Tanı koyma ve terapi sürecini planlamada önemli bir rol oynar.

​

Bireysel Terapide Mindfulness
Mindfulness, bireyin dikkatini bilinçli olarak ana odaklamasını sağlayan bir beceridir. Stres, kaygı ve duygusal zorlanmalarla baş etmede destekleyici bir yöntemdir.

​

Mindfulness Temelli Stres Azaltma Programı (MBSR)

Mindfulness Temelli Stres Azaltma Programı (MBSR), Jon Kabat-Zinn tarafından geliştirilen, bilimsel temelli ve yapılandırılmış bir farkındalık programıdır. Temel amacı, stresi ortadan kaldırmak değil, bireyin stresle kurduğu ilişkiyi değiştirerek daha dengeli ve düzenlenmiş tepkiler verebilmesini sağlamaktır. Program genellikle 8 hafta sürer ve beden tarama, nefes farkındalığı, meditasyon ve mindful hareketler gibi düzenli pratikleri içerir.

MBSR’nin en önemli katkılarından biri, bireyin dikkatini “şu ana” yönlendirmeyi öğrenmesi ve zihinsel süreçlerini yargısız bir şekilde gözlemleyebilmesidir. Bu süreç, duygusal reaktivitenin azalmasına, dikkat becerilerinin güçlenmesine ve duygu düzenleme kapasitesinin artmasına yardımcı olur. Nörobilimsel çalışmalar, programın stresle ilişkili beyin bölgelerinde düzenleyici etkiler yarattığını göstermektedir.

Klinik olarak MBSR; anksiyete, depresyon, kronik stres, tükenmişlik ve kronik ağrı gibi alanlarda etkili bir destekleyici yöntemdir. Aynı zamanda uyku kalitesi, genel iyilik hali ve psikolojik dayanıklılık üzerinde de olumlu etkiler sağlar. Özetle MBSR, bireyin düşünce ve duygularıyla kurduğu ilişkiyi dönüştüren, düzenli pratikle gelişen ve uzun vadede sürdürülebilir bir farkındalık becerisi kazandıran bütüncül bir yaklaşımdır.

​

Dil ve Konuşma Bozukluklarına Yönelik Terapi
Bu alan, iletişim becerilerinde yaşanan güçlüklerin değerlendirilmesi ve desteklenmesini kapsar. Özellikle çocukluk döneminde erken müdahale, gelişim açısından önemli katkı sağlar.

​

WISC-IV Zeka Testi Eğitimi
WISC-IV (Wechsler Çocuklar için Zeka Ölçeği), 6 ile 16 yaş arasındaki çocukların bilişsel gelişimini değerlendirmek amacıyla kullanılan kapsamlı ve bilimsel geçerliliği yüksek bir zeka testidir. Sözel kavrama, algısal akıl yürütme, çalışma belleği ve işlemleme hızı gibi farklı bilişsel alanları ayrı ayrı değerlendirerek çocuğun güçlü ve desteklenmesi gereken yönlerini ortaya koyar. Özellikle dikkat sorunları, öğrenme güçlükleri ve akademik performansla ilgili değerlendirme süreçlerinde önemli bir rehber niteliğindedir.